|
|
|
|
 |
Törölt nick
 2015-01-19 08:36:25
|
561
|
A szempihentetést.
Számoljunk át egy példát:
12 óra naponta monitor előtt, ez naponta 11 szünet, egy szünet 10 perc. Ez hetente összesen 12 óra 50 perc.
Heti egy természetjárás nem vesz ennyi időt igénybe és jobban kipihentet. |
|
A hozzászólás:
 |
|
ghepard
2015-01-19 07:57:26
|
560
|
Nemcsak a szemre kell figyelni, hanem az egész testre -ha mint egész friss vagy, akkor a szemeid is fürgébbek és többet bírnak.
Egyszer kiszámoltam, hogy hetente egyszer tartva egyben jelentősen kevesebb idő, és messzebbre is mehetek.
Ezt valahogy nem értem. Mit tartottál egyben jelentősen kevesebb idő alatt? Igen, a fák és a levelek nézegetése aktív pihenés a szemeknek - növeli a hatást az a tény, hogy a levelek nem egy síkban vannak, hanem mélyebben, közelebb - plusz még mélyebbre sötétebb is van. Tehát jó kis edzés a szemeknek és az agynak is..... |
|
Előzmény:
|
|
Törölt nick
2015-01-18 11:38:06
|
558
|
Régen betartottam az 50 perc munka (pl monitor előtt) utáni szünetet, jópárszor 30 perc lett a szünetből. Ennek ellenére hulla fáradt volt a szemem. Majdnem nekimentem a tárgyaknak. Egyszer kiszámoltam, hogy hetente egyszer tartva egyben jelentősen kevesebb idő, és messzebbre is mehetek. Így járok el természetjárásra, ettől jobb pihenni. Pl a fák nézegetése aktív pihenés, mert minden levélre máshogy kell fókuszálni. Egyébként nem vagyok szemüveges. |
|
|
Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!
|
