Sziasztok!
Következők miatt szeretném a segítségeteket kérni. 2014 augusztus 22-én műtöttek porckorongsérvvel a derekamnál az 5-ös csigolyánál.
A műtét és az azt követő rehabilitációs program nagyon jól sikerült, talán ezen is felbuzdulva úgy gondolom megerőltethettem magam a mellúszással.
Sajnos csak úgy tudok úszni, hogy a fejem kiemelem a vízből. Mondták, hogy úgy ne ússzak, de mivel nem okozott problémát, egyre többet úsztam így, tekintettel arra, hogy régen 3000-3500 métereket úsztam le így probléma nélkül.
Ez már a műtét utáni 10-ik héten lehetett.
Uszodából hazajöttem, majd kb egy óra múlva a műtét helyén olyan iszonyatos szúró fájdalmam volt, hogy azonnal összerogytam. Alig bírtam felállni, így kénytelen voltam másnap az orvosomhoz visszamenni.
Gyulladáscsökkentő gyógyszert szedtem 6-7 napig és feküdtem szigorúan. Közbe a derekam úgy beállt, hogy egy óránál többet nem tudok menni, néha most is beleszúr, bár a fájdalom nem annyira nagy.
Minden nap 2X35 percet tornázok, hason, háton, négykézláb, és különböző labdákkal.
Nem merek elindulni itthonról sétálni, mert attól félek, hogy megint beleszúr és összeesek.
Nem a sérvem újult ki, mert az a jellegű fájdalmam teljesen elmúlt és a doki aki megvizsgált is mondta, hogy nem olyan jellegű a panaszom.
Mikor sétálok, ahogy kezdek fáradni, egyre kisebbeket tudok lépni és a vége felé érzem, hogy nemsokára jön megint ez a szúró benyilalló érzés.
Ha valakinek volt hasonló problémája vagy tapasztalata, kérem írjon.
46 éves múltam soha nem okozott problémát az egész napos mászkálás, a 25-30 kilométeres túráktól sem voltam megijedve, most meg a boltba nem merek kenyérért szinte átsétálni.
Segítségeteket előre is köszönöm.
Molnár Gábor.
|