Keresés

A kettőnek semmi köze egymáshoz. Elvileg a paradicsom és a krumpli is low fodmap. A paradicsommal az a gond, hogy én nagyon rosszul vagyok tőle,

ez valószínűleg a magas gyomorsavszintnek köszönhető. A krumplitól viszont az égadta világon semmi bajom nincs. Ami érdekes: amikor

teljesen rosszul voltam, akkor többször ettem, és sokkal többet, vitaminokkal, emésztőenzimmel, mindennel. A súlyom szinte semmit nem változott.

Nost jóval kevesebbet eszem, főleg hús, zsír, zöldség, rizs, krumpli-t, és most bár lassan, de megindult a növekedés.
Hüvelyesekkel nagyon ésszel kell lenni, én pl. semmilyen hüvelyest nem eszem, mert felpuffadok tőlük. Fehérjével semmi bajom nincs, annyit ehetek, amennyi csak jólesik,

csak ugye értelme nincs sok (energiát visz be az ember, de mivel csak nagyon lightosan edzhetek, ezért beépülni sem fog rendesen).

de ha a paradicsom repült, akkor a krumpli hogy maradhatott? 

nem attól híztál, mert egyszerűen több CH-ot eszel?

én mondjuk sok növényi fehérjét se ennék (magvak, hüvelyesek), csak annyit, ami a zöldségekben van.

Zöldséget lehet, de csak módjával. Kb. 8-10 hétig kell, aztán szépen lassan visszahozni

amiket kivett az ember, próbálva, hogy mi az a mennyiség, amit bírsz.

Rizst, krumplit én pl. eszek, illetve laktózmentes termékeket is.

62 kilóról most már 66.5-re felmentem, tehát javul az állapotom, a rosszullétek mennyisége is drasztikusan lecsökkent.

Próbáltam visszahozni a laktózmentes termékeket, ebből egyedül az aldi-s joghurtok jöttek be, minden más felejtős.

Itt van egy lista, hogy kb. miket lehet enni, igazából elég sok zöldséget, nekem a paradicsom

pl. repült a listáról.