|
|
|
|
 |
sz332
 2014-10-30 13:22:44
|
4375
|
Zöldséget lehet, de csak módjával. Kb. 8-10 hétig kell, aztán szépen lassan visszahozni
amiket kivett az ember, próbálva, hogy mi az a mennyiség, amit bírsz.
Rizst, krumplit én pl. eszek, illetve laktózmentes termékeket is.
62 kilóról most már 66.5-re felmentem, tehát javul az állapotom, a rosszullétek mennyisége is drasztikusan lecsökkent.
Próbáltam visszahozni a laktózmentes termékeket, ebből egyedül az aldi-s joghurtok jöttek be, minden más felejtős.
Itt van egy lista, hogy kb. miket lehet enni, igazából elég sok zöldséget, nekem a paradicsom
pl. repült a listáról.
|
|
A hozzászólás:
 |
|
Evicke2
2014-10-30 13:00:32
|
4374
|
hát akkor gyakorlatilag semmit nem ehetsz. szinte az összes zöldségnek is magas fodmapje...
szerintem annyi mindent kihagysz így, hogy utána meg a tápanyaghiánytól leszel beteg....
meddig kell ezt csinálni? |
|
Előzmény:
|
|
sz332
2014-10-30 10:43:49
|
4372
|
Ha IBS, akkor nem elég a paleo, low-fodmap étrendet kell tartanod, ez a betegek kb. 80%-nak
segít. Kb. hasonló eredményeim voltak, mint neked, én a low-fodmap-et tartom, és segít (plusz
én tojást sem ehetek...) |
|
|
Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!
|
