Keresés

Haaat nagy gratula az egylabonallashoz csukott szemmel!!!!!!!!!!!!!!!

En lehet tuloztam, azota akarhanyszor probalkoztam nem sikerult olyan hosszan. Igaz irtam h ez nem allando, csak neha sikerul de azota egyszer sem sikerult.

Neha azt gondolom, hogyha ezt az egy dolgot kifejlesztem magamban, vagyis ezen a teren fejlodok, akkor az egesz egeszsegem helyre fog allni magatol.....

De az biztos h fejleszt valami olyan dolgot is bennunk ami nagyon fontos.

"mennyit fekszel a hátadon (azon inkább ne aludj, legalábbis én nem)"

ezt a mondatodat nem ertem. En mindig a hatamon alszom, az oldalamon vagy a hasamon szinte sohasem.

A szem mikromozgatasa meg nem megy, de a kezeimet rezegtettem.

Szívesen, de gyakorolnod Neked kell(ene). A légzéshez még hozzáteszem, mert kifelejtettem. Ahogy fújja ki az ember magas halk hang kiséretében, akkor egyre nökszik a nyomás. Mikor már érzed, hogy igencsak erős, akkor tedd egyre mélyebbre a hangot fokozatosan, majd teljesen elhagyod a hangot és még mindig simán fog kimenni a levegő  - ekkor van csak olyan nyomás a tüdőben, mint mikor normálisan (hang nélkül) lélegzel. És még ezután simán néhaány mp-ig nem kelll szívni. Tehát ez a túlnyomás, meg maga a hang rezgése fog segíteni kitolni a légszomjadat és javítani az oxigén széndioxid cserét a sejtjeidben.

A csuklóm nekem is csúnyán fájdogált, ha a focin például leestem kézre, akkor hetekig nagyon érzékeny volt - még kézre se tudtam állni miatta. A lábfejemen is olyan nagyobb csontcsomó nőtt ki, ami nagyon fájdalmas volt érintésre is és a focin néha ordítani tudtam volna, mikor teli találtam vele a labdát. Na ez is meg a csukló is semmi jelét nem mutatja a régebbi rakoncátlankodásnak. Ha nem így volna, nem volnék képes folyamatosan gerellyel, meg 5 kilós vasgolyóval hajigálni - mégpedig virtuálisan világcsúcs közeli távolságokba.

Igen én is csinálom majd minden nap, kipróbálom párszor az egyik lábon és a másikon is. Ha rendszeresen gyakorolnám , akkor simán percekig is menne. Így csak 75 mp volt a legtöbb, amire futotta. De ha reggel nekiállok (mikor megyek a vonatra) és nincs meg 3 kisérletből legalább egy 30 mp felett, akkor nem vagyok megelégedve és másnap, vagy még aznap többet gyakorlom, hogy ez meglegyen. Tudom, hogyan tudnám tovább tartani az egyensúlyt, de úgy hogy szinte nem is mozgok - a pici lábrezgésekkel, ezektől az egyensúlyérzékelőnk is jobban rezeg és így nagyobb elektromos töltések viszik az impulzusokat a testből oda.  Tehát valamivel jobban, hatásosabban érzékeli a test helyzetét. S így, ha kileng az ember, akkor simábban ki lehet egyensúlyozni, még mielőtt nagy volna a kilengés. Na meg pár mp-ig nézz egy helyre (lehetőleg a látótérben legyen sötét és világos terület is) és aztán csukd be a szemeidet és aztán figyeld a negatív képet a csukott szemeid előtt.

Valóban fontosak az arányok, közel/távolba, sötét/világos stb. No meg a hat alapirány is, tehát az se mindegy, hogy mennyit alszol az egyik feleden, mennyit a másikon, mennyit a hasadon, mennyit fekszel a hátadon (azon inkább ne aludj, legalábbis én nem). Mint szokom irogatni, én gyakorlatilag nem szemtornázok, csak hagyom hatni a gravitációt, elektromágnesességet, sötétet, világost, hideget, meleget, az agyhullámokat, hangokat, rezgéseket stb.....

Koszi Gepard, a reszletes leirast.

Ma kezdem is a gyakorlast.

A lelegzest - azt konnyem megertettem. 

A nullpontos nezest is - ezt is ertem. A tobbin meg atragom magam.

Es probalom csinalni a rezegteteseket, amit irtal nekem korabban.

Amit en talaltam ki, de a te leirasod alapjan, az az, hogy razom a kezem, konyektol lefele, vagyis ezt lehet seta kozben is, allas kozben is, illetve fekve v ulve, akkor a kezfej magasabban van mint a konyok, egyebkent meg alacsonyabban.

A jobbkeznel, erzem h teljesen elazul razas kozben, es lottyognek az ujjaim, mint a rongybaba.

A balkeznel, az az arthritiszes csuklo, ott egyaltalan nem lazul ugy el a kezem, es ez nem a jobboldali dominancia miatt van, hanem az ott levo merevsegtol.

Irtam a masik topikban, h elkezdett a kezfejem is fajni, a csontok vagy erek vagy vmi, belulrol, ez mindketto kezfejnel van, de a merevseg az tovabbra is a bal csuklo sokkal jobban, bar neha a jobb is bemerevedik, de az kilazul konnyebben.

Razas kozben persze rezeg az egesz karom egeszen a vallig.

Most egyebkent kiserletezek kulonfele cseppekkel, a lyme ellen, es ezeket a valtozo merteku merevseget es fajdalmat a kezeimben lehet h ezek okozzak, tuneterosodes v herx reakcio formajaban, egyenlore figyelgettem magamat, h mennyire hatnak ra a cseppek, illetve h van-e osszefugges.

Van egy masik gyakorlat is, amit csinalok, es ugy olvastam h te is csinaltad:

csukott szemmel egy labon allas.

Te mennyi ideig tudsz igy allni?

En felfejlodtem 3-4mp-rol 10 fole, neha megy majdnem 20 is, de sokszor csak 3-4 megint, vagyis nem stabil a fejlodesem, de ezt is akarom gyakorolni.

Igy van boven gyakoroloni valo.

De kezdem a szemtornat, ahogy ajanlottad.

Es azt abszolute megfigyeltem, h valoban fontos a a rovidbenezes/tavolba nezes aranya.

Illetve elkezdem a sotetben valo latasomat is fejleszteni.

Koszi :)