Keresés

Pont ma futottam 50 km-t (majdnem 7 óra alatt a hegyekben 1400m szintemelkedéssel felfelé), holnap meg 10-et síkban a Vivicittán. Így azért elég jó mennyiség nem ? :)

Amúgy nekem is sikerült már FÉL KG-ot leadni !!! Múltkor írtam hogy nem akar a mérleg 79.9 kg-ról elmozdulni, és örömmel jelentem hogy most elég stabilan mutatja a 79.5 vagy 79.6-ot. Na jó ez csak 30-40 dkg, de akkor is siker !!!  

Aki fogyózik, diétázik vagy sportol és fontos, hogy figyelje a kalóriákat és a tápanyagfogyasztást ajánlom ezt az oldalt, megkönnyíti majd az életét:)

Online kalórianapló - fogyókúra, diéta napló