B) lehetséges ezen gyakorlatok, érthető,részletes magyarázata,lsitája?
Még azért hozzátenném, hogy a sötétben/sötétebben való látás egészen más, mint a világosban/világossabban. A sötétben már a pálcikáé a főszerep. Mivel ezek nincsenek is a központban (látógödör) - sokkal nyugodtabban lehet figyelni a világot. Tehát itt nem arra kell figyelni, hogy mi van ott ahova nézünk, hanem, hogy mi van körülötte. A pupilla tágabb (mert kevés a fény), így mintha a távolbalátásra volna berendezkedve a szem. A sötét meg nyugtat. De, ha csak tenyerez az ember (az is jó lehet a rövidlátóknak) - akkor a szem nem lát semmit és csak úgymond pihen. Így tehát az is meglehet, hogy hamarébb fogsz a sötétebben messzebre látni, mint világosban....
De, ha például egy rövidlátó elmegy napozni/napoztatni a szemeit (mint a szemtrénerek ajánlják mindenkinek a tenyerezést is meg a napoztatást is), vagy lámpázik (Nap helyett), vagy csak a világító monitort olvassa, akkor lehethogy a rövidlátását teszi még erősebbé - és ezzel szinte kinullázza a tenyerezésssel elért eredményt. Sötétben a sugárizom elernyed, a szemlencse hidegebb és ezáltal egy kicsit kisebb is (mert sokkal kevesebb a fény) az egész részén, így már nem tudja annyira összenyomni a sugárizom - ez mind a távollátásnak kedvez.....
Világosban a pupilla nagyon kicsi lesz, ezért a szemlencse közepe sokkal melegebb lesz, mint a szélei - ezáltal a közepe nagyobb és puhább is lesz és még jobban is (könnyebben is) összenyomható (nagyobb görbület lesz) - ez meg a közellátást erősíti.
Na ezért aztán a melóban semmi tenyerezés (ezt a melóban sose csináltam), már jó ideje gyakorlatilag semmi 2-5 másodperces szembecsukás (csak pislogás, anélkül nem lehetne látni) - mégis simán elvagyok egész nap. Aztán a meló után kezdem azokat a mozdulatokat, melyek a távollátásomat javítják - de akkor se tenyerezek soha, egyszerűen csak 1-2 mp-re becsukom a szemeimet, vagy sötét helyekre nézek - tehát még az eszembe se ugrik, hogy napoztassak, mint a szemtrénerek ajánlják. Mert akkor a távollátásom fontosabb és semmi kedvem olyankor, mikor kint vagyok erősítenem a közellátásomat, mert nem olvasni megyek ki a természetbe, vagy a kertbe. A TV-t is sötét szobában nézem (persze csak télen, mert nyáron még 20 órakor is világos van kint és azért egy kis fény átjut)......
|
