Keresés

Sötétben a sugárizom elernyed

A sugárizom működése a sötét-világos fényviszonyokkal nincs összefüggésben. Semmi köze hozzá. Sugárizomnak a közelre-távolra nézés során van jelentsége. Fényviszonyok nem befolyásolják.

De, ha például egy rövidlátó elmegy napozni/napoztatni a szemeit (mint a szemtrénerek ajánlják mindenkinek a tenyerezést is meg a napoztatást is), vagy lámpázik (Nap helyett), vagy csak a világító monitort olvassa,  akkor lehethogy a rövidlátását teszi még erősebbé - és ezzel szinte kinullázza a tenyerezésssel elért eredményt.

Ez az elmélet, a gyakorlat meg egészen más.

Egyáltalán nem nullázza ki a tenyerezés meg a napozás egymást.

Próbáltam tenyerezni, napozni felváltva, fél órán keresztül és utána úgy láttam, mint még soha.

B) lehetséges ezen gyakorlatok, érthető,részletes magyarázata,lsitája?

Még azért hozzátenném, hogy a sötétben/sötétebben való látás egészen más, mint a világosban/világossabban. A sötétben már a pálcikáé a főszerep. Mivel ezek nincsenek is a központban (látógödör) - sokkal nyugodtabban lehet figyelni a világot. Tehát itt nem arra kell figyelni, hogy mi van ott ahova nézünk, hanem, hogy mi van körülötte. A pupilla tágabb (mert kevés a fény), így mintha a távolbalátásra volna berendezkedve a szem. A sötét meg nyugtat. De, ha csak tenyerez az ember (az is jó lehet a rövidlátóknak) - akkor a szem nem lát semmit és csak úgymond pihen. Így tehát az is meglehet, hogy hamarébb fogsz a sötétebben messzebre látni, mint világosban....

De, ha például egy rövidlátó elmegy napozni/napoztatni a szemeit (mint a szemtrénerek ajánlják mindenkinek a tenyerezést is meg a napoztatást is), vagy lámpázik (Nap helyett), vagy csak a világító monitort olvassa,  akkor lehethogy a rövidlátását teszi még erősebbé - és ezzel szinte kinullázza a tenyerezésssel elért eredményt. Sötétben a sugárizom elernyed, a szemlencse hidegebb és ezáltal egy kicsit kisebb is (mert sokkal kevesebb a fény) az egész részén, így már nem tudja annyira összenyomni a sugárizom - ez mind a távollátásnak kedvez.....

Világosban a pupilla nagyon kicsi lesz, ezért a szemlencse közepe sokkal melegebb lesz, mint a szélei - ezáltal a közepe nagyobb és puhább is lesz és még jobban is (könnyebben is) összenyomható (nagyobb görbület lesz) - ez meg a közellátást erősíti.

Na ezért aztán a melóban semmi tenyerezés (ezt a melóban sose csináltam), már jó ideje gyakorlatilag semmi 2-5 másodperces szembecsukás (csak pislogás, anélkül nem lehetne látni) - mégis simán elvagyok egész nap. Aztán a meló után kezdem azokat a mozdulatokat, melyek a távollátásomat javítják - de akkor se tenyerezek soha, egyszerűen csak 1-2 mp-re becsukom a szemeimet, vagy sötét helyekre nézek - tehát még az eszembe se ugrik, hogy napoztassak, mint a szemtrénerek ajánlják. Mert akkor a távollátásom fontosabb és semmi kedvem olyankor, mikor kint vagyok erősítenem a közellátásomat, mert nem olvasni megyek ki a természetbe, vagy a kertbe. A TV-t is sötét szobában nézem (persze csak télen, mert nyáron még 20 órakor is világos van kint és azért egy kis fény átjut)......

Gyorsan leirnék párkérdést mert friss az élmény és meg kell értenem mi miért van, lehet:

1) az esti sötétben olyan leddel kisérletessünk amely, éles, ponots? vagy jó az is amely kissé szórt?

2) olyan távol voltam a hangszorom ledjétől, h már szórtan láttam csak, amugy is kicsit szórt, de nem voltmár rendesen a fokuszomban (tudod, távolra nem látok jól, este pedig homályosak a dolgok). Namost ha jol értem amiket müveltem: 

   - ennek a szórt fényforrásnak a képét ki tudtam tenni a retinára, azaz ha jól gondolom a fokuszt behozttam a retina távolságára, annak felületén láttam a fényforrás képét. ezt megtudtam csinálni minkét szemmel. ilyenkor kissé felnagyult a szót kép, tudom csinálni 2 szemmel is, h mindkét szem egyszerre látja élesen a közeli fókuszon a képet. De megy az is , h az 1 fényforrást ketté bontom, és csak az egyikre fókuszálok, olynakor az kiélesedik , a másik homályosabb lesz. biztos h zavaros, de ez azért van emr tén sme értem. ebből következik a 3kérdés....

3) jó gyakorlat e a fókuszom váltogtása .őélda:

    - olyan távol van a led h élesen még lássam. ekkor egyszer csak felhozom a képét , azaz a fokuszot a retinára (szoktam látni a felszini hibákat, vagy részleteket), és váltsak vissza az éles távolsági foksuzra? ezek váltogtása segíít e a távolltás javitásában, vagy tök rossz nyomon járok?

Ezen kérédseken kivül:

A) miket gyakoroljak, h sötétben és távolra élesithessem a látásom,

B) lehetséges ezen gyakorlatok, érthető,részletes magyarázata,lsitája?

na majd reggel, vagy délben visszajövök holnap, megnézni mire jutunk, és mekkora marhaságokat irtam :D