|
|
|
|
 |
Alex Raps
2012-11-30 20:51:37
|
29
|
"Ahogy a lapot néztem kalkulál egy valamiféle alap szervezet fogyasztással."
Mindenkinek van egy átlagos rezsije (MBR) ami jól kimérhető. Az enyém (rendszeres testmozgás nélkül) 1921 kcal. Ennek az adatnak az ismeretében könnyebb megtervezni a táplálkozást is.
"Saját magamból kiindulva a zabálást az eszetlen zabálást kellett befejeztem."
Nem kell esztelenül zabálni ahhoz, hogy így meghízzon az ember. Bőven elég az inaktív életmód a napi 1 tábla csoki és néha benézni a hűtőbe egy-egy szelet sajtért v. felvágottért. :) A kövérség nem feltétlenül a zabálástól alakul ki, de mindenképpen a túlevéstől.
|
|
A hozzászólás:
 |
Törölt nick
2012-11-30 20:41:23
|
27
|
Ahogy a lapot néztem kalkulál egy valamiféle alap szervezet fogyasztással. Szerintem nem kell ezt annyira tudományosan csinalni. Saját magamból kiindulva a zabálást az eszetlen zabálást kellett befejeztem.
Namost ha az ember komolyanveszi azt hogy ami bemegy a szamon azt beirom akkor nagy valószínűséggel inkább nem eszem meg minthogy könyveljek. Ami haszonnak látok hogy a kaják kalóriája elég jol bennevan, illetve segit egy meghatározott elfogyasztandó kalóriát kikalkulálni. |
|
Előzmény:
 |
Alex Raps
2012-11-30 20:36:37
|
25
|
A kalóriákkal kapcsolatban csak azt nem írja le még senki, hogy a "motorodnak" milyen a hatásfoka. Mert ha 100% akkor nem szarnál. Igaz? :) Így tehát hatásfok hiányában a bevitt kalóriák száma sajnos csak egy adat. |
|
|
Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!
|