Keresés

Részletes keresés

Alex Raps Creative Commons License 2012-11-30 19:31:41 19

A megfelelő mélységű tudás hiányában nyilván már lejött hogy én is csak kapálódzok az elmélet terén :), de az egészen biztos hogy egy belgyógyász által irányított és ellenőrzött fogyókúrában inkább hiszek, mint holmi magán edzők részigazságaiban. Mindettől függetlenül a sport elkerülhetetlen* - fel is írta a doki :D - így tehát megkeresek egy konditermet is és ott ki fogom kérni az edző véleményét, de ez a véleménykérés csak az edzés kféle módozatainak technikai részleteire fog korlátozódni és nem a fogyókúra egészére.  

 

*hülye az aki azt hiszi hogy intenzív testmozgás nélkül el lehet érni tartós eredményeket

A hozzászólás:
Törölt nick Creative Commons License 2012-11-30 18:24:33 18

Glikémiás indexe az élelmiszereknek van és nem a szervezetednek. Nem jó, ha elméleteket gyártasz mert azzal csak becsapod magad. Az (1) válaszban pontosan leírták, hogy milyen logikus az egész, egyszerű energiamérleg. Nincs csodás kerülőút.

Előzmény:
Alex Raps Creative Commons License 2012-11-30 17:53:38 15

Senki sem mondta hogy ezt egész életemben szednem kell. Úgy gondolom hogy a havi 3 kg körüli fogyással számolva ez esetemben körülbelül 1-1,5 év alatt vezet eredményre és addigra átáll a szervezetem is az alacsonyabb glükémiás indexre. Mindezt egészen végig orvosi felügyelet mellett (havonta labor és kéthetente műszeres mérés). 

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!