Keresés

Részletes keresés

linfury Creative Commons License 2012-12-01 15:51:22 41

Tudom, hogy lehet ... nem is erről beszétem :)

Alex Raps Creative Commons License 2012-11-30 18:07:48 17

Gondolom azt is mondta hogy mozgás nélkül azok fogynak a legtöbbet akik amúgy a hét többi napján mozognak. :) Félre ne érts ez most nem gúnyolódás, hanem úgy gondolom hogy a metabolizmus felerősítése (bekapcsolása?) heti 2-3 alkalommal elkövetett legalább 1 órás testmozgás esetében már megtörténi és a pihenőnapokon inaktív állapotukban ezek az emberek többet fogynak mint henyélő társaik. Amúgy meg van a szervezetnek egy "rezsije" ami alá ha bemész táplálékbevitelben akkor óhatatlanul elindul a fogyás. De esetünkben nem is ez a kérdés. Az a kérdés hogy a fogyás után mi történik? Visszahízza-e a fogyókúrázó az elveszített súlyt vagy nem. A fogyókúra alatt karbantartott glikémiás index esetében reméljük hogy nem fogja. Pontosabban én remélem hogy nem fogom. :) 

A hozzászólás:
vvnégy Creative Commons License 2012-11-30 16:46:36 12

Pár évvel ezelőtt jártam ugrálgatni az egyik közimert fitnesz gurunkhoz . Sokat beszélgettem vele, elmondta,pontosabban  csak megerősítette a tapasztalatomat,mozgás nélkül is lehet fogyni. Kórházban feküdtem 1 hétig, 4 kilót fogytam.

Előzmény:
linfury Creative Commons License 2012-11-30 16:04:13 11

Én inzulin ügyben ezt találtam:

 

A kutatók a grelin, a leptin és az inzulin hormonok plazmaszintjének szerepét vizsgálták 104 túlsúlyos páciens esetében, akiket szigorú, alacsony kalóriatartalmú diétára fogtak. Nyolc héttel a fogyókúra után ismét megvizsgálták az alanyokat, és azt tapasztalták, hogy akik ez idő alatt a leadott súlyuk több mint 10%-át visszahízták, azoknak magasabb volt a leptin szintjük és alacsonyabb a grelin szintjük. Ebben a tekintetben az inzulin szintje nem játszott semmiféle szerepet.

A tanulmány eredményeit a Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism című lapban közölték.

 

Én nem értek hozzá, nincs a kezemben a bölcsek köve ... de kicsit gyanús ... persze ettől függetlenül remélem, sikerrel jár a topic nyitója

 

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!