Keresés

Hát a csípő az komoly dolog, hiszen szinte az visz és tart. Az év elején nekem is egy két hétig fájt a bal oldali, de a foci miatt. Két egymásutáni héten úgy akasztottak ki a focin, hogy teljes súlyommal a csípőizületemre estem, na és a műfüves pálya nagyon kemény. Már egy hét múlva elég jó volt, de megint pont oda estem le az akasztás után és az már nagyon nem jó volt. De már nics semmi nyoma - gondolom sokat segített, hogy egyre többet vannak a lábaim magasabbat mint a fejem.

A bicajon azért jobb, mert ott nincs rajta akkora súly (mert ülsz a bicajon). Megpróbálhatod azt is, hogy egy mondjuk 1 méter magas korláton áthajolsz és lelógatod magad. A korlát a combodon lesz, néhány cm-vel a csípő alatt. Mi lesz akkor? Így még akkora súly sem lesz rajta, mint a bicajon -már abban az irányban. Most fordítva lesz megterhelve, de csak a csípődtől a fejedig lévő súlyt fogja tartani, persze most fordítva. Így is fáj jobban, vagy így nem olyan rossz?

A bicaj egyébként jobb a szemekre, mint a futás. Mert jön szembe a levegő, hűt is és nyomja is jó egy kicsit a szemgolyót - tehát javítja a távolbalátást. Futásnál is jön szembe a levegő, de a rázás következtében sokkal jobban deformálódik lefelé, mintha csak állnánk egy helyben (de akkor meg nem jön a levegő)........ :))

A csípőmmel vacakolok. Már több mint 1 hete érzek benne valami diszharmóniát. van hogy lehajlásnál fáj, de mintha cska 1 ponton, az az érzésem valami elmozdult. Mindent megfigyelésekre alapozok és az agyanum, h sok votl megint a hátizom erősítő gyakorlat. A sok az relativ... Olyan érzésem van, h bizonyos tájékon egy nagy kattanásra volna szükségem. Itt ott kiropogtattam, és ki is tudom lazítani, hogy utánna enyhül ez a nyomás, de végérvényesen nem tünik el. Szóval ezzel molyolok sokat. Agyalok és próbálkozok mindenfélét. rázom, mozgatom , rezgetem, csavargatom. Minden energiám most erre megy. Nemsokára bicikliznem kell, akkor pl nem fáj, pedig verseny biciklin ülök eléggé meggörnyedve. Akkor érzek nyomást mikor ki kell egyenesednem megálláskor...

Jó kis hecc ez, elég komoly móka.

Bármit csinálsz, az összefüggésben van a szemeiddel is, hisz hozzád tartoznak. Tehát nyugodtan ide is írhatod. Én még azt is megcsináltam már 2 hete, hogy hamarébbi vonattal (23 perccel jön hamarébb) járok melóba. Sokkal kevesebb ember van benne, sokkal több az üres hely - tehát sokkal jobban vigyázhatok és még gyakorlatozhatok is a hanggal, levegővel stb - hogy tartsam az egyensúlyt. A villamosban és a buszban is sokkal kevesebb az ember, ja és még többet lehetek sötétben..........