|
|
|
|
A hozzászólás:
 |
timoka4791
2011-12-08 18:35:00
|
54668
|
Nekem az a módszer jött be, hogy versenyzek magammal, a hónapokkal. Statisztikát számolok,mikor hány nap nem sikerül kibírnom. És tök jó, amikor javuló tendenciát mutat a végeredmény. Tavaly kezdtem januárban, már a tavalyi évben sokat fejlődtem és úgy tűnik, idén még kevesebb,amikor nem bírtam egy napot normálisan végig csinálni. Ez hajt,hogy valóban jobbak legyenek idén az eredményeim és jövőre még jobbak. Mindig úgy kezdek egy hónapot,hogy most nagyon jó lesz az átlagom. Ha baj történik, akkor vígasztalom magam, jaj ez csak egy, ez még nem vészes. De bejön! |
|
Előzmény:
 |
Törölt nick
2011-11-26 18:28:02
|
54642
|
Az anoním alkoholisták célját ajánlom figyelmedbe: csak a mai napot bírd ki. Ez legyen a célod.
Egyébiránt pedig még mindig ajánlom számodra a szakmai segítséget. Ez a dolog, amivel élsz szaksegítséggel sokat javulhat.
Ezen az oldalon kereshetsz:
http://www.pszichoterapia.hu/pszaknevsor.php |
|
|
Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!
|