Sziasztok!
Kivancsi vagyok a tapasztalataitokra a becsi dietaval kapcsolatban. Nincs nagy tulsulyom, 168 cm magas vagyok, es 66 korul lehettem mikor elkezdtem, sajnos merlegem nincs, a cel 58 kg. Fizikai munkat vegzek, most mar nem minden nap, de addig biciklivel kellett munkaba menjek minden nap! Oda vissza 12 km, szeltol fuggoen ez 30-40 perc naponta. Nagyon ehesen ertem haza, nap kozben 1 db szedvicset ettem.... tobb etkezesre idom sem volt, Hollandiaban elek. A keso esti evesek mellett majdnem mindegy volt mennyit bicikliztem.. teljesen egyetertek, hogy a vacsora ne 6 ora utan legyen, deneke nem volt mas valastasom, es energiara szuksegem volt. Most heti 2 napot dolgozom csak 5-5 orat, es a dieta mellett ez a2 nap is nagyon nehez. Szinte, foleg a dieta elejen szedelegtem az ehsegtol. 1 het utan osszeszukul a gyomrom... nah az enyem nem, korog allandoan, pedig masok is azt irtak hogy vagy nem voltak ehesek, vagy par nap mulva elmult.. ezt nem nagyon hiszem el. Meg van 1 hetem, de muszaj kibirnom, soha nem csinaltam meg vegig ennyyire komolyan egy dietat. De, ez szamomra kesz szenvedes.... nah igen, es azt irja ket het utan visszaallhatok a normalis etkezesre, ebben viszont nem hiszek, tuti nincs est tortillazgats, pisztacia majszolgatas, es 6 ora utani eves. Viszont keptelen vagyok kibirni edesseg nelkul, nem tudom megvonni magamtol.:-)) Mikor egyek a nap folyaman, hogy ne okozzon tul nagy gondot?
Ti csinaltatok mar ezt a dietat? Milyen eredmennyel? Es kavebol pl tobbet iszom, mint a eloirt, es tejet is rakok bele... augy minden mast szigoruan betartok.. nah igen, a kave ehgyomorra sem megy, egy ketszersultet eszem elotte osszesen. Merlegem nincs, azt sem tudom mennyirol indultam, csak a ruhakon tapasztalok valtozasokat. eg valami a 90 napos dieta? Mit szoltok hozza? Azt olvastam nagyon egeszsegtelen!
Koszonom elore is a valaszokat! |
