|
|
|
|
 |
romesz
 2011-09-29 16:41:18
|
787
|
A baj ott van, hogy "hiszed".
Ha napi 4-5-6szor eszel akkor kisebb adag eleg ahhoz, hogy ne legyen ehsegerzeted.
Az esti etkezes fontos, hogy protein legyen igy a szervezet nem fog az izomzatbol lebontani es a reggeli elso etkezes is ezert fontos, hogy proteint tartalmazzon. |
|
A hozzászólás:
 |
|
Saint Nikolaus
2011-09-29 13:33:00
|
786
|
Nem hiszem, szerintem a lényeg, hogy az esti kajáláson spórolj, nem hiszem, jogy jojó lenne abból, ha leszoksz az esti nagy zabálásról, ami a leghízlalóbb. |
|
Előzmény:
|
|
Galahed_
2011-09-27 16:30:21
|
785
|
ez a legjobb út az elhízáshoz -- illetve a jojo effektushoz, bár a végeredmény ugyanaz.
Szóval +1 szavazat a 4-5-6 x étkezés/nap mellé |
|
|
Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!
|
