|
|
|
|
 |
ravemaster02
 2011-09-18 21:26:32
|
777
|
Az egy órás aerobik edzésre 200 - 400 kalória minuszt ír.
Aerobik durván 90-135 BPM ütemre mozgás.
Techno/Hard techno buli 140-170 BPM-re mozgás, kalória veszteség vajon óránként mennyi?
Mindkét esetben pótlod a folyadékot.
|
|
A hozzászólás:
 |
|
romesz
2011-09-18 20:41:24
|
775
|
nem akarom mondani :D
Veszel egy ilyen keszuleket es evvel pontosan tudod kovetni mennyi kaloriat egetsz. Ha napi 1000 kaloria minuszt tartasz akkor hetente 1 kilot tudsz leadni. |
|
Előzmény:
|
|
ravemaster02
2011-09-18 20:10:48
|
774
|
Ugye nem azt akarod mondani, hogy az aerobik során zsírt égetsz, a nála jóvalta gyorsabb tánc során meg csak folyadékot vesztesz, mert ezt nem hiszem el! |
|
|
Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!
|
