Keresés

Részletes keresés

Törölt nick Creative Commons License 2012-02-25 18:27:11 41

Július óta volt golfkönyököm mostanra jött rendbe. Kettlebellezek 4 éve. A rosszul kivitelezett húzódzkodástól lett a könyökproblémám.

 

Ami segített: PIHENTETÉS!! Minimum 3 hónap

                     Lökéshullám terápia (7 alkalom) nem olcsó

                     Csuklómerevítő viselése

 

Ami hanyagolható:

 

kenőcsök (bármilyen drága is legyen),

 kezelés elektromos árammal,

A hozzászólás:
anthon11 Creative Commons License 2011-05-11 10:06:46 37

Nekem is volt mindkét könyökömben, számítógéppel sem tudtam dolgozni. Borzalmasan idegesítő egy betegség.  

 

Mostanra viszont teljesen rendbejött.

 

Ami segített:

 

1. pihentetés

2. powerball, napi egyszer 2-3 perc kezdetben

3. kettlebell

 

Ami nem segített:

 

Kenőcs, lézer és társai.

 

Kitartást mindenkinek!

 

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!