|
|
|
|
 |
Törölt nick
2012-02-25 18:27:11
|
41
|
Július óta volt golfkönyököm mostanra jött rendbe. Kettlebellezek 4 éve. A rosszul kivitelezett húzódzkodástól lett a könyökproblémám.
Ami segített: PIHENTETÉS!! Minimum 3 hónap
Lökéshullám terápia (7 alkalom) nem olcsó
Csuklómerevítő viselése
Ami hanyagolható:
kenőcsök (bármilyen drága is legyen),
kezelés elektromos árammal, |
|
A hozzászólás:
 |
anthon11
2011-05-11 10:06:46
|
37
|
Nekem is volt mindkét könyökömben, számítógéppel sem tudtam dolgozni. Borzalmasan idegesítő egy betegség.
Mostanra viszont teljesen rendbejött.
Ami segített:
1. pihentetés
2. powerball, napi egyszer 2-3 perc kezdetben
3. kettlebell
Ami nem segített:
Kenőcs, lézer és társai.
Kitartást mindenkinek!
|
|
|
Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!
|