Keresés

Részletes keresés

A hozzászólás:
zxn Creative Commons License 2011-04-02 13:42:13 1527

A fogyókúráknál fontos, hogy ne legyen túl hirtelen, túl drasztikus. Az általában nem vezet sehova hosszú távon.

Drasztikus életmód-váltás?

Előzmény:
kicsikek55 Creative Commons License 2011-01-14 14:47:25 1523

 

"napokig nem eszel és nem fogysz egy dekát sem."

 

 

 

A nem eszel alatt valóban nem koplalást értettem, azt még nem próbáltam soha.

 

Viszont napokig diétázni, tornázni és nem fogyni, ebben sajnos már volt részem.

 

És digitális mérlegem van, méri a testzsírt is, az sem csökkent!

 

Volt már ilyen is, sajnos.

 

De a rosttal, zöldségekkel, gyümölcsökkel és folyadékkal fel lehet gyorsítani az anyagcserét. Így egy idő után beindul a fogyás, kitartónak kell lenni.

 

A sok-sok mozgással egyetértek, nem kell rekordokat dönteni, a lényeg, hogy rendszeres

 

Legyen. Nem úgy, hogy két hétig minden nap elmegyek futni, utána hanyagolom 2 hétig, hanem inkább

 

Két-három naponta, de azt tudjam tartani mindig.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!