kérdésedre válaszolva:
Lentebb megírtam, de nem nagy ördöngösség: Naponta többször eszem, igyekszem 5ször, kis adagokat. Mindent eszek, mert hiszem, hogy ha a jóisten az embert gumós zápfoggal teremtette, akkor az azt jelenti, hogy mindenevő.
Igy éppúgy eszem szalonnát a zsiradék miatt, oliva olaj, napraforgó olaj stb a salátákon át, a vörös húsokig. ,Mert a szervezetnek minden kell: zsirok, szenhidrátok, fehérjék). Igyekszem kerülni az egyszerü szénhidrátokat, ami azonnal felszivódik. Ilyenek a cukor, fehérkenyér stb.
Igyekszem egy héten többször mozogni, több mint 30 percet, mert a zsirégetés csak ezután indul be. Igy megy a havi kb 5 kg le.
ezek a csodabogyók drágák. Ha a rosttartalom miatt vesszük őket akkor ott az olcsóbb megoldás: egy marék zab, ugyanaz a hatás, nagyságrenddel olcsóbb áron. (még a bioboltokban sem drágább pár száz forintnál).
de örömmel olvasnám a véleményedet a termékről, remélem megirod, akár pozitiv akár negativ. Hadd tanuljunk belőle. |
