Szia kicsizsu69,
Engem december 15-en mutottek, es ugyanezek voltak mint neked, es nekem is elotte negativ volt a neuroanalizis. Ugyanigy dilemaztam honapokig, mert egyetlen egy doki vagy mas nem mondott olyan konrketumot, hogy "igen, meg KELL muteni kotelezoen". Viszont minden doki (nemcsak sebesz, hanem belgyogyasz, rheumatologus stb stb - az eg vilagon minden ismerosomet megkerdeztem) azt mondta, hogy szive szerint ez mutet, elnezve az MRI-met. fel hajszalra vagyok ugyanis a benulastol, mert a serv nem szakadt ki, es a deformalodott porc zsakja egyben van, es nyomja a gerincvelot. Tehat egy rossz mozdulat (mondjuk elesek, beverem a fejem, hatulrol megint belemjonnek vezetes kozben, beverem a konyokom stb.) es lebenulHATok. Ebben a tudatban nem sok kedvem volt nem muttetni.
Viszont, minden gyogytornasz, szam szerint 6-an, azt mondtak, hogy nem muszaj muteni, ki lehet huzni a servet a kornyezo izmok megerositesevel, csak az egy hosszabb folyamat.
A fajdalmam szintjerol annyit, hogy augusztusban mar negykezlab masztam, egyedul nem tudtam felkelni, es pontosan addig voltam hasznalhato, amig hatott a fajdalomcsillapito. Mikor kiment belolem a gyogyszer, latvanyosan 20 evet oregedtem. (Egyszer a kollegak orra elott - jol meg is ijedtek.) De pontosan tudom, hogy egyre kevesbe hatnak - es a nyar folyaman ez konkret is lett. Eloszor 3 napig ujjongtam, mert ugyan fogytam 3 kilot, es szinte vegig hanytam, de evek ota eloszor NEM EREZTEM, HOGY VAN HATAM... :))) (Contramal) De aztan elmult a varazs... Mindig ujabb es ujabb bogyok kellettek. (Flector EP stb.)
Tehat, az tudtam, hogy:
1. nem akarok gyogyszeren elni
2. velem akkor is tortenik valami frankon, ha ulok a fotelben es TV-t nezek
3. a legkevesbe jellemzo ram az, hogy ulok a fotelben es TV-t nezek
4. nem birom sokaig, hogy nem mehetek edzesre
5. nem felek a mutettol
6. rettegek a lebenulastol
7. nem igazan tudom megoldani, hogy keveset cipeljek
8. a kutyasetaltatas is veszelyes lett hirtelen, mert ha elrant mert macskat latott, akkor kesz.
9. ha jelentosen valtoztatnek az eletmodomon, akkor az nem en lennek tobbe, es azt nem tudom, hogy kell csinalni.
Viszont, elmentem a gyogytornaszhoz, es mutatott olyan gyakorlatot, ami JELENTOSEN enyhitette a fajdalmamat, annyira, hogy lejohettem a fajdalomcsillapitorol. Szeptembertol decemberig minden nap csinaltam a gyakorlatokat, es tenyleg jot tett, persze elmulasztani nem mulasztotta el.
Ezen kivul, a sebeszorvos is arrol biztositott, hogy gyogytornaval fajdalommentesse lehet tenni a dolgot, DE EL NEM MULIK. (Tehat attol, hogy nem faj, attol meg ott van.)
Ezen kivul, meg jartam egy-ket alkalommal a thai kislanyokhoz, azaz thai masszazsra, (olajos frissito masszazs, es nem a durva radlepos-kitekeros), mert ugyan egy kukkot nem lehet veluk kommunikalni szavakkal, de ha hozzadnyulnak, pontosan tudjak, hogy mi a bajod - es veszettul ertenek hozza. CSAK, draga. (Szinten veszettul.)
+1 Kideritettem miert rettegnek a gyogytornaszok a mutettol, vagyishogy miert ellenzik olyan vehemensen. Azert, mert a legujabb idokig, a beultetett protezisok tenyleg merevek voltak, es nem hajlottak el, kovetkezeskeppen tenyleg attevodott egy csomo teher a szomszedos csigolyakra, amitol tenyleg sorban elkezdtek beadni a kulcsot a mutet utan. Viszont, max 2 eve, halal uj alkatreszek vannak a forgalomban, az enyem egy fura kis titanium korong, kozotte szilikon, ami imitalja az egeszseges porckorong zseleszeruseget. Tehat ez kilove.
Osszesegeben:
A gyogytornaszok csodasak, es nagyszeru dolgokat tudnak rolad, amiket te nem tudsz :)
Elkepeszto, hogy ha 3 millimeterrel arrebb nyujtod meg a kisujjadat, mikozben a terded fent van, es nem pislogsz, akkor mas tortenik, mintha lent lenne a terded, pislognal, es ugy nyujtanad :DDDDDDDDDDDDDDDDD - viccet felreteve, igen, azonnal menj gyogytornaszhoz, MERT ARTANI NEM ART. Es ha at is massziroznak, csodas erzes, legalabb egy oran keresztul. (Nekem megerte.)
Ezen kivul, gondold at az eletmododat, hanyszor szoktal amugy elesni, baleset aldozata lenni, mennyire vagy jovos-menos, porgos. Mennyire tudnad vegigcsinalni a konnyitett eletmodot 1-2 evig, csak azert, hogy ne kelljen muteni.
Ha a mutetet valasztod (engem az Orszagos Gerincklinikan mutottek a Kiralyhago utcaban), akkor szamits ra, hogy a korabbi fajdalmak elmulnak, viszont lesz ez a tompa merevseg, es erzekenyseg a rehabilitacios idoszak alatt. En most eppen ebben vagyok, most telt le az elso 6 hetem. Tegnap voltam kontrollon.
Az elejen persze fajt a torkom (megiscsak belenyultak kessel :-)), de az par nap, es sima torokcukorkaval kezelheto volt. Kaptam persze mindenfele gyogyszert, de mar nem szedem oket sem. Most majd jon a gyogytornasz, uszas, masszazs, es ezeket felirtak nekem TB-re.
Vagni elolrol vagnak, vagy oldalrol, hatulrol biztosan nem, mert annak nincs ertelme. Hatul vannak a csigolyak, es el kellene oket fureszelni ahhoz, hogy a porchoz jussanak. Elol csak lagy reszek vannak (nyelocso stb.), ezeket csak felre kell huzigalni.
Nah, most hirtelen ennyi, irj, ha kerdesed van.
ui: McKenzie vagy mas modszer, teljesen mindegy, mindig adnak ilyen csiribiri neveket. Azt tudd, hogy Mo-n eleg eros a gyogytorna hagyomanya, es nagyjabol mindegyik kepzett szakember ugyanazt az alapkepzest kapja. Csak olyanhoz ne menj, aki egy ket hetes tanfolyamon szerezte a tudomanyos fokozatat! Tehat 3 ev legyen meg mint kepzes, legalabb!!! |