Keresés

Részletes keresés

A hozzászólás:
butacska Creative Commons License 2010-10-22 16:52:30 5241
ez a(z egyik) legnagyobb butasag, amit mostanaban olvastam.

a paleloit etrenddel nem fogsz fogyni. ha annyit eszel, amennyi beledfer, nem fogsz fogyni, legyen az csak feherje... butasag
a kaloria beviteled ha tobb, mint a kaloria egetesed, akkor HIZOL, nem fogysz.
ez egyszeru fizika... (az anyag nem vesz el, csak atalakul)

toportyus szalonna fogyni vagyoknak, hat nem egy okos tanacs...
akarhogy is szeretnenk, hogy konnyen fogyjunk ne, nem olyan egyszeru az. De nem lehetetlen
titok_ nincs titok.
nem szabad mindenfele hulye hulye dietat kovetni, nem szabad bizonyos eteleket megvonni a szervezettul (szenhidratra ugyanugy szuksegunk van, mint feherjere), vigyazni kell a zsirokkal (35-40 grammnal ne egyunk tobbet) es itt a legtobbeknek legnehezebben betarthato: mozgas. Ha tetszik, ha nem
persze le lehet fogyni ehezessel: izmainkat elveszitjuk, tehat a merleg lemegy, a zsirparnak megmaradnak, cellulit alakul ki (marad meg, ha mar volt) es a dieta vegeztevel elvesztettuk a kaloriafalo izmokat, tehat kevesebbet eve is tobb lesz a kaloriabevitelunk, mint az egetesunk, igy azonnal hizni kezdunk, persze zsirt, mert mozgas nelkul nem epul az izom.
kiegyensulyozott etrend kell megfelelo feherjekkel es szenhidratokkal, zsirokal es rostokkal, valamint mozogni melle. amugy semmi esely...
nem legbol beszelek, az elmult evben 22 kilot adtam le, fittebb vagyok, mint 10 eve..
nem szedtem semmit. semmilyen csodagyogyszer, zsiregeto, stb felhasznalasara nincs szukseg. az egytelen, amit hasznalok, az a protein shakem reggel, mert a kavemat regen tejszinnel ittam, es ures gyomorra nem volt jo, igy inkabb csinalok egy 3 deci shaket tejjel es bba ontom a kavemat, nagyon finom, 210 kaloria, valamivel (ami nem csak kave) a gyomromban kezdem a napot, ami beinditja az anyagcseret a napra...
nem lehetetlen lefogyni, csak elkezdeni nehez. aztan mikor hozzaszoktal az uj, egeszseges etrendhez, uj eletmodhoz, akor mar megy, mint a karikacsapas, csak birja az ember penztarcaja az uj ruhatarat :)) 5 nadragmeretet fogytam, xl-es polorol s/m-re mentem. a rengeteg elismero megjegyzes pedig a legjobb jutalom. nap mint nap jegyzik meg, hogy milyen szuperul nezek ki. :)) es bizony ettem szenhidratot is az elmult evben, minden nap 150-250 gramm kozott naponta. tesztat, rizst, kenyeret, krumplit, barmit. csak kevesebbet, mint elotte...
sok sikert mindenkinek, es ne sanyargassatok a szervezeteteket hulye dietakkal, amik megvonnak barmit (ami jo) a szervezettol...


Előzmény:
G-Atti Creative Commons License 2010-10-03 19:57:09 5237

mindnekinek ajánlom figyelmébe a paleolit étrendet!

nem kell szedned semmit,és annyit eszel ami belédfér!

garantált fogyás....bármi egyéb pénzkidobás,önsanyargatás!

 

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!