|
|
|
|
 |
Piglet81
2010-08-23 09:23:50
|
15239
|
Szia!
Kérlek ne fogd így fel,amit írtál,hogy rajtad már nem segít semmi. de igen is segíthet!!! Ha ez történik veled,annak oka van,nyilván aggódsz a párodért. ez természetes.félted őt. De ami nekem is a bajom,hogy mindenben a legrosszabbat látjuk. Nah ezt kell sürgősen elfelejteni,és sokat mondogatni,hogy nem lesz baj! Mert ha az agyunkat megpróbáljuk pozitívan "nevelni" akkor sokmindent áttudunk vészelni. Egy betegség is így működik. Az agynak nagy szerepe van benne.Ha esténként nem megy másként vegyél be egy nyugtatót-altatót,de szintén tapasztalat,hogy alig tudtam leszokni róla.
|
|
A hozzászólás:
 |
Tabitha
2010-08-23 00:25:45
|
15236
|
á kár belém hidd el... és ez még csak 1 bajom a sok közül. nagyon jól tudom hogy nem kell attól félni amitöl félek, meg ha eddig nem nöttem ki ezt már nem veri ki belölem senki. azt látom csak megoldásnak hogy éjjelre gyógyit szedek olyankor mikor egyedül kell lennem.
|
|
Előzmény:
 |
arsen__
2010-08-23 00:14:19
|
15235
|
na igen, így már meg lettem győzve.
figyelj, ezzel foglalkozni kéne aktívan, és akkor meg lehet szűntetni. nem igaz, hogy ennek így kell maradnia. én azt mondanám, hogy vedd meg azt a könyvet, ami nekem is segített (mások azt, hogy menj el egy pszichológushoz)
http://www.libri.hu/konyv/szorongas-fobiak-panik.html
ez egy munkafüzet tulajdonképpen, ha végigcsinálod, biztos vagyok benne, hogy használni fog. |
|
|
Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!
|