Keresés

Részletes keresés

A hozzászólás:
gerbovics.péter Creative Commons License 2010-06-10 12:57:29 5209
Akkor elnézést, tényleg én értettem félre. :)

Viszont ebben az esetben, ha nem csak tojást eszel, mindenképp érdemes figyelned a fehérjebevitelnek a mennyiségére, mert ha kevés, akkor izomvesztéssel fogsz lefogyni - fennállhat a szívizom-sorvadásveszély is. Ez miatt bekövetkezhet a jojó-effektus - több jön vissza, mint amennyi lement.

Kevés a hely ahhoz, hogy pontosan leírjam az okokat. Ha jobban érdekel, akkor ajánlom figyelmedbe az erről szóló könyvemet. Nem hosszú, 21. oldalas és ingyenesen letölthető innen: http://gerbovicspeter.hu/index.php/shapeworks-tajekoztato/fogyokura-tevhitek/

Ha van kérdésed, keress meg bátran a könyvben található elérhetőségeim valamelyikén! ;)
Előzmény:
Törölt nick Creative Commons License 2010-06-10 12:23:00 5208
Szia Péter!

Köszi a kezdeti ösztönzést..minden segítség elkél :-)

Félreértetted nem tojással fogyok hanem csak tojasnyi mennyiségű vegyes élelmiszert fogysztok, minden étkezés előtt 10-25 perccel bio almaecetet iszom .vizzel természetesen-.
Hogys miért pont tojásnyit? egyes csatornákon szokott lenni nagyon elhízott emberekről dok.film a vége mindig az hogy vagy meghalnak vagy leszűkítik a gyomrukat. ez utóbbi ragadott meg bár nekem nem kell a gyűrű de az elvet nem tartom rossz ötletnek.

na majd elválik hogy bírom de azért bízom magamban:-)

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!