|
|
|
|
A hozzászólás:
 |
gerbovics.péter
2010-06-10 12:57:29
|
5209
|
Akkor elnézést, tényleg én értettem félre. :)
Viszont ebben az esetben, ha nem csak tojást eszel, mindenképp érdemes figyelned a fehérjebevitelnek a mennyiségére, mert ha kevés, akkor izomvesztéssel fogsz lefogyni - fennállhat a szívizom-sorvadásveszély is. Ez miatt bekövetkezhet a jojó-effektus - több jön vissza, mint amennyi lement.
Kevés a hely ahhoz, hogy pontosan leírjam az okokat. Ha jobban érdekel, akkor ajánlom figyelmedbe az erről szóló könyvemet. Nem hosszú, 21. oldalas és ingyenesen letölthető innen: http://gerbovicspeter.hu/index.php/shapeworks-tajekoztato/fogyokura-tevhitek/
Ha van kérdésed, keress meg bátran a könyvben található elérhetőségeim valamelyikén! ;) |
|
Előzmény:
 |
Törölt nick
2010-06-10 12:23:00
|
5208
|
Szia Péter!
Köszi a kezdeti ösztönzést..minden segítség elkél :-)
Félreértetted nem tojással fogyok hanem csak tojasnyi mennyiségű vegyes élelmiszert fogysztok, minden étkezés előtt 10-25 perccel bio almaecetet iszom .vizzel természetesen-. Hogys miért pont tojásnyit? egyes csatornákon szokott lenni nagyon elhízott emberekről dok.film a vége mindig az hogy vagy meghalnak vagy leszűkítik a gyomrukat. ez utóbbi ragadott meg bár nekem nem kell a gyűrű de az elvet nem tartom rossz ötletnek.
na majd elválik hogy bírom de azért bízom magamban:-) |
|
|
Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!
|