TXD: Szerintemis azlehet a baj hogy kb4 hónapja keményen nyomom bár az utobbi egy 2-3hétbe a pumpát nemhasználom szóval szerintemis hagynikell a időt hogy kicsit rendbejöjjön mert ugyérzem pihenésre van szűksége. Szerinted az 1 hónap az elég??
Szedek fehérjét meg vitaminokat..