Szia

Parafin olajat a gyógyszertárban tudsz venni.

Én minden reggel egy joghurtba teszek 1 evőkanál zabkorpát (rost gyanánt), de szerintem neked minimum 2-3 joghurt vagy kefirt kéne enned meg rostos italokot is inni egy jó darabig.

Fontos az orvos, nézzen meg, ne legyél szégyenlős ő nap mint nap lát ilyet.

Üdv

zszsuga