Ok, csinalok majd valami ftp elerest es belinkelem ide.

Negativ tapasztalatom nincs csak annyi amit itt mar tobbszor leirtak, kisebb veralafutasok, barnulas a himvesszon. En kremezem körömvirag kremmel.

Remelem tartos lesz a novekedes, de mivel en meg folyamatosan (5nap edzes/2nap piheno) csinalom, eddig tartos.

Reggel 15 perc peniszgyakoratok, delutan 15 perc peniszgyakorlatok es este furdeskor 20 perc pumpa. Ez a napi rutin.