pont emiatt nem szedem az elevitet a foreveres b12-+folsavat szedtem az elején.Most ugy csinálom,hogy amikor eszembe jut beveszek vasat,kálciumot is ,meg a b12+folsav hozzá rengeteg zöldség,gyümölcs.Nem hiszem,hogy szükség van ennyi mű vitaminra.A foreveres termékek mind növényi alapanyaguak azt szoktam néha.