Ket oka lehet a szedulesnek.
Egyik: nem szokta meg az egyensulyszerved (belso ful/felkoros ivjaratok), hogy lotyog benne a folyadek, ezert kicsit tiltakozik a tulterheles ellen. (Ez tipikusan nem tart tovabb nehany percnel.)
Masik, hogy az agyad lotyog az agyvizben es verodik a koponyad falahoz (kb. egy mini agyrazkodas/knockout), ami szinten egyfajta tulterheles, ennek a lefolyasa/megnyugvasa orakig tarthat.
A lagy talajfogas sokat segithet a problema megelozeseben. Amikor aikidorol beszelunk, gyakran elokerul a harmonia, es ez a gurulas eseten is fontos: ahogy utest sem "blokkolunk", hanem "felvesszuk vele a kapcsolatot", ugyanugy a tatamiba sem "becsapodunk", hanem "felvesszuk vele a kapcsolatot". Nem csak a torzs, hanem az osszes testresz lagyan er foldet. Haladobb szinten ez a zuhanasoknal is elojon (a kontrollalt zuhanasoknal).
Ket ravezeto gyakorlatot tudok ajanlani, ami segit a helyes gurulasban:
-lassu gurulas: minden pillanatban meg tudsz allni benne / mintha lassitott felvetelen lennel
-halk gurulas: ha nincs ukozes, nincs hang :)