Uraim! Néhány apróság, a kérdéses bot kérdésben. Az verseny első tíz helyezetje közül nyolcan használtak botot.A teljes mezőnynek pedig 70-80%-a. Amikor a kéktúrát futottam a 3.-4.nap után már nem nagyon bírta a lábam. A feladás Árnyékából a bothasználat mentett meg... A tanulság:Olyan terheléseknél ahol kimagaslóan terhelődik a lábizomzat,élni kell a lábak tehermentesítésének lehetőségével.Azaz a bothasználat védi a lábat,kiméli a vázrendszert,de cserébe emeli a pulzust,és növeli az energia felhesználást.Két éve bot nélkül rajtoltam,és Courmayerbe érve szinte üvöltve kerestem,és vettem fel a botjaimat. Ha biztosra akarsz menni ezen a versenyen Használj botot!!!