Gratulálok újból mindenkinek aki vasárnap versenyzett.
Én csak egy jót edzettem, igaz ezen a vasárnapon még csak egy rövidebb hosszabbat futottam ( 15 km ) Az átlag sebességet sikerült ezrenként 5 sec-vel gyorsabban megfutni, mint a tervezett ( 4:45/ezer ). A világ legideálisabb futóidejében tettem mindezt, nagyon élveztem a futást és a környezetet. Egy 55 km-s héten vagyok túl, mától következnek a 70 km-s hetek, de csak akkor, ha nem jönnek elő a túledzettség jelei.
miki hozzászólása, tanácsa után kicsit átgondoltam a dolgaimat és nem csak a távok válltoztatásával, hanem a sebesség helyes kivállasztásával is próbálom elkerülni, hogy túlságosan leterheljem magam az elkövetkező 6 hétben.
Emberkék, lassan egy éve írogatok ide a topikba szamárságokat, ha jó emlékszem olvstam valakinek a beszámolóját a szombathelyi maratonról, aki futott ott 2003-ban kérem jelezze nekem így talán könnyebben megtalálom ezt az írást ( írásokat )
Jó hetet, jó futásokat mindenkinek !