Kedves Tőled , hogy "kiesett a zsebünkből egy 4:06-os kili", mert ezen a héten még nem futottunk egy normálisat sem. Mint a bágyadt legyek kóválygunk a szigeten (szerencsére Future mester könnyű hetet irányzott elő, így tehát igazoltan bénázunk). Hogyan lesz ebből egy normális félmarcsi a visegrádi versenyen?

A részidőiddel/pulzussal kapcsolatban nekem az tűnik fel, hogy nem nagyon esik vissza a pihenő alatt a pulzusod Ez így elég kemény terhelésnek tűnik. Anitának igaza van abban, hogy ha az elsőt ennyire megnyomod, utána nagyon nehéz normálisan véigcsinálni az edzést. Próbálj meg egyforma gyorsakat futni.

Na megyek mert mindjárt mennünk kell a szigetre:)))