Hauanita
A te edzésmunkáddal, azzal a sok-sok km-rel a lábaidban biztos menne egy-két nagyon gyors km! Bár ugye direkt nem edzettél a gyorsaságra, de a rendszeres terhelés jótékony hatása megmutatkozna egy-egy önálló brahis km-ben. Az alkatod egyébként valóban nem az 1-2 km-es max. futást predesztinálja, de a 4 perces km-hez simán el tudsz jutni. Ehhez persze tudni kellene a puzustartalékodat, hogy meddig emelhetnéd a tempót.
Milyen pulzusadataid vannak mostanság? Mi a nyugalmi és a max. puzusod, illetve mennyi százalékon tervezed a maratont?
(Nyugodtan ignoráld a kérdést, ha a pulzusmérés kifejezéstől kiütést kapsz! :)) )

Fizikailag nem lehet semmi gond a maratonodon, fejben is ott vagy, mi kell még? Előre!!! :)

HAJRÁ HÉTVÉGÉS VERSENYZŐK, különösen az elsőbálozók!!!!