Nem voltam itthon Vivicitta óta és lenne pár kérdésem az Okosakhoz...:-)
Átlagban 4 prces ezreket szerettem volna futni, így előtte egy héttel itthon kipróbáltam, hogy kb milyen pulzus tartozik ahoz a tempóhoz. Futottam 4 kilcsit 160-as átlagpulzusal 15:58 alatt, ebből úgy gondoltam, hogy ez nagyjából jó lesz. A probléma a verseny reggelén kezdődött amikor sohasem tapasztalt magas pulzussal ébredtem, minden betegség jele nélkül, 10 óra alvás után. Teljesen kipihent és laza állaotban. Pont úgy, ahogyan lennie kellett, csak a pulzus nem stimmelt. Folyamatos átlagon felüli pulzusal telt a délelőtt, majd a Rajt pillanatában - álló helyzetben - 130 körüli pulzusról indulva kezdtem el futni. Persze nem stimmelt a 160-as pulzus sem a tervezett tempóhoz. 175 körüli pulzushoz még csak 4:05-ös ezrek tartoztak. Mivel tudtam, hogy ezt is bírom, ezért végigfutottam az időtervnek megfelelően. Ráadásul az utolsó kilcsit 3:32 alatt, de itt már 191-es átlagpulzussal. Végig jól bírtam, utána sem jött elő semmi betegségre utaló jel.
És a kérdés!
Lehet mindez a versenyláztól? Vagy mi mástól?
És persze az egészről van Polár pulzusfelvételem...