Én rendszeresen, átlag napi kétszer végeztem önkielésítést, lehet, ez is segített. Nagyon fontos, hogy odafigyelj a tested reakcióira. Az sem árt, ha önkielégítés közben a fantáziálás után képeket, majd később videót nézel, ezzel is feljebb lehet tolni az ingerküszöböt. Ami talán még jól jöhet: jópárszor ott táncoltattam magam az elélvezés határán, azaz ha mondjuk egy millimétert még húzok a fitymán, akkor kész, de nem tettem, hanem vártam 1-2 másodpercet, amíg nagyon kicsit lankad az érzés, és megint nagyon finoman hozzáértem. Így kb. 3-4 percig tartottam magam úgy, hogy gyakorlatilag orgazmus-érzésem volt. Ha türelmes vagy, és tudod türtőztetni magad, segíthet. Mindenesetre néhány próbát megér.
DC