A hosszabb regenerálódást én is meg tudom erősíteni. Egy nagyobb hétvégi esemény után a következő hét közepére már egyenesbe szoktam jönni, de most még mindig tompának és erőtlennek érzem magam. Biztos a kevés alvás is közrejátszik, de inkább még a szombat délutáni hőségben tett tekerés utóhatása.
Ráadásul a folyadékháztartásomat is csak tegnapra sikerült rendbehoznom, három napon keresztül a normál mennyiség kb. dupláját (vagy még többet) ittam...
Azt hiszem ezen a hétvégén valami nagyon könnyűt kellene csinálni (talán úszni megyek), hogy sikerüljön csütörtökig kipihenni magam.