Kendó segédkönyv (1996)

 

Ragasztott papírkötés; Oldalszám: 77 oldal; Méret: 20 cm x 15 cm.

 

TARTALOM

 

Előszó5

 

Alapmozgás                                                  9

 

Köszönés 11

Csúdanno-kamae 12

Lábmunka 27

Szuburi 30

Gyakorlatok 35

 

Alaptechnika                                               37

 

Alapvágás 39

A humikomiasi és a men-ucsi gyakorlása 40

Gyakorlatok 42

 

Kirikaesi                                                      45

 

Miért hasznos a kirikaesi? 47

Szempontok a gyakorláshoz 47

A kirikaesi gyakorlási módja 48

Egyéb gyakorlat 50

 

Sikakevaza                                                  51

 

Debanavaza 53

Renzokuvaza (Niszandannovaza) 54

Haraivaza 55

Kacugivaza 56

Hikivaza 57

 

Ódzsivaza                                                    61

 

Szuriagevaza 63

Kaesivaza 64

Ucsiotosivaza 64

Nukivaza 65

Ódzsivaza gyakorlása 65

 

Keiko                                                           67

 

Ucsikomigeiko                                                69

Jakuszokugeiko                                              70

Kakarigeiko                                                    70

Dzsigeiko                                                       71

 

Eredményes kendó edzés                            73

 

Eredményes edzés, amikor nincs edző              75

A biztonságos edzésért                                    77