Sziasztok.

Múlt hét szerdán voltam a CSONTDOKInál Pásztor Tamásnál. A derekam éreztem már régóta - nem volt súlyos eset, sohase állt be igazán de éreztem, hogy valami nincs rendben. Valamint pár hete a bal vállamat is éreztem bizonyos mozdulatoknál.
Teljesen korrektnek, profinak tűnt. Mindjárt ránézésre mondta, hogy a csípőm egyik oldalon 1-1.5cm-el magasabban van mint a másik oldalon. Na ez meglepett. Mindig mondta mit miért fog csinálni. Mivel már jópár csontkovácsolásos videót megnéztem így a mozdulatok nem értek meglepetésként. Hátamon fekve mutatta hogyha felemeli mindkét lábam azok nem középre esnek vissza, majd a végén miután helyrerakta a csípőm, hogy mostmár középre esnek vissza, megszűnt a ferde testtartás.
Fekve a padon a csípőmön dolgozott elsősorban, majd még ülve a vállamon is húzott.
Így több mint egy hét után a derekam tökéletes, a vállam viszont még érzem bizonyos mozdúlatoknál.

Én csak ajánlani tudom mindenkinek Pásztor Tamást