Ahogy mondod, a bogyók önmagukban mit sem érnek! Az életmódváltás az egyetlen működő eszköz és hogy tudatosan táplálkozzunk mozogjunk. Figyeljünk arra, hogy ne tömjük magunkat tele cukorral ( tudatosan vagy tudatlanul ). Ezt ajánlom elolvasni aki nem tudja milyen mennyiségben fogyasztunk belőle és ezzel milyen problémákat okozunk magunknak a súlytöbbleten felül: https://www.bulkshop.hu/cukorhelyettesitok-cukormentes-edesitoszerek#rejtett-cukrok