A meditáció lényege számomra, hogy szükség esetén visszataláljak a lelki középpontomba, elcsendesedjek, harmóniába kerüljek a környezetemmel, a természettel, az őseimmel. Megtaláljam a saját vágyaimat, saját érzéseimet, saját gondolataimat, a saját erőforrásaimat. Nincs rá mindig szükségem, de sokszor magától megtörténik, mielőtt egyáltalán eszembe jutna, hogy "most meditálok".

Szerintem a meditáció 2 és fél ezer évnél sokkal-sokkal régebb óta létezik, csak az őskori sámánok esetleg nem így nevezték, ha nevezték egyáltalán. Valójában csak egy kis része az ezotériának - az exoterikus (külvilág felé fordított) figyelem tudatos befelé fordításának és a külső-belső világ összehangolásának. Igen, létezik nyugati ezotéria is - jóslás, tarot, asztrológia, az európai mítoszok és legendák, a Biblia, a böjt, az imádságok - ami őseink és földrajzi-, kulturális elhelyezkedésünk által sokkal mélyebben gyökerezik bennünk, mint a keleti.

https://www.youtube.com/watch?v=7km4EHgkQiw