Ati_66
2018.10.16
|
|
0 0
195898
|
Szerintem gyorsúszásnál elég sok izomcsoport dolgozik a felsőtesten, karokon ha jó a technika.
Húzásnál valóban a mellizmok terhelődnek leginkább, erőteljes toló szakaszon meg a tricepsz dolgozik, közben még a víz alatt a kézfej pozíció tartása közben az alkar izmai is terhelődnek főleg a húzó szakaszon.
Nagy bicepszekre viszont nincs szükség :-) |
Előzmény: Pinyo (195896)
|
|