Ati_66 Creative Commons License 2018.10.16 0 0 195898

Szerintem gyorsúszásnál elég sok izomcsoport dolgozik a felsőtesten, karokon ha jó a technika.

Húzásnál valóban a mellizmok  terhelődnek leginkább, erőteljes toló szakaszon meg a tricepsz dolgozik, közben még a víz alatt a kézfej pozíció tartása közben az alkar izmai is terhelődnek főleg a húzó szakaszon.  

Nagy bicepszekre viszont nincs szükség :-)

Előzmény: Pinyo (195896)