Sziasztok, ide a futók járnak? :) 
Kicsit megakadt nálam a maraton projekt, 11 napig nulla futás volt, na de hát ez az év eleddig sem a tervszerűségről, edzéstervről szólt. Ma este viszont egy nagyon kellemes futás jött össze, úgy látszik, a 19 fok szárnyakat adott, hiszen 12 km, 5:42-es átlagtempó, 138-as átlagpulzus, a végén az egy perces recovery 58 lett, szóval új edzésterv körvonalazódik. :)
12 km előtt 11 nap kihagyás, félmaraton előtt 20 nap, maraton előtt...?! :)