Nyári hőségben az alföldi kéket járva jöttem rá, mennyire fontos a többnapos túrákon a megfelelő mennyiségű vízen túlmenően az izzadtsággal eltávozott ásványi anyagok pótlása. Több próbálkozás után nálam az ósan gazdaságos sós csipsz vált be, mint só (NaCl) pótlási forrás, mert a sótartalmán kívül még energiát is adott. A magnéziumvesztéssel fellépő izomgörcs ellen pedig pezsgőtablettát vittem magammal, naponta egyet fel kellett oldanom és meginni.