Én megcsinálnám futás nélkül is.

Nekem is a sprintre jött ki az alacsonyabb érték: 190-193 között mértem. A másik kettővel meg 195-200. A tudományos átlagolásról meg annyit, hogy a zónáimat a 200-as értékhez állítottam be, mert így a 60-70-80% szép kerek értékeket mutat. :-)

Hogy melyik tesztnek van inkább igaza, az jó kérdés; jó pénzért mindkettő mellett tudnék érvelni.

De mivel az alacsonyabb pulzuszónában végzett alapozás fontos, ezért alighanem jobban jársz, ha vagy az átlagot, vagy a sprint értékét fogadod el, és annak a 70%-a alatt próbálsz alapozni, feltéve, hogy azon a tempón már futásnak nevezhető mozgásformát tudsz mutatni.