Túlélte a csülköm a szaladást. :) 

Ezzel a tegnapival a megcélzott 64/16/20%-okból 65/19/16 lett.

Ez szerintem rendben is van.

Érdekes hatása volt a tegnapi futásnak, mert miután hazajöttem, megettem egy jó adag cseresznyét és éjjel 2-kor arra ébredtem, hogy rohadt éhes vagyok. Szerencsére kibírtam, hogy ne menjek le enni a konyhába.

63km-es lett a hét. Elégedett vagyok. Ilyeneket kellene csinálnom.