Szia Piskóta01!

Sajnos pont ugyanúgy érzek, mint Te. Néha teljesen elbizonytalanodok, hogy ez most kényszergondolat vagy valami sokkal rosszabb.

Ha meggyőzöm magam, hogy nem vagyok "sorozatgyilkos" :-), akkor előjön a skizofréniától való félelmem. Ha az egyik megszűnik akkor jön helyette egy másik. 

Az elfogadásra - mármint az agresszív gondolatok elfogadására - egyszerűen képtelen vagyok, pedig sokak szerint ez lehet a gyógyulás kulcsa.

Nekem segíteni szokott ha a gondolat megjelenésekor, azt mantrázom magamba, hogy "nincs rád szükségem, menj el".