szia TiTu ...
... igazad van, de ez messze túl van az éberségen.
figyu a sorrendre
A buddhista meditáció módszerei
1. Szatipatthána — az éberség gyakorlata
2. Szamatha meditáció
3. Vipasszaná meditáció
áramlik a dharma ... áramlik, pontosan bele a nem-Dharmába, hogy az Dharma legyen.
Az éberség meditáció árnyoldalai
Az utóbbi években egyre több pszichoterapeuta veszi át a buddhizmus éberségre alapuló meditációs gyakorlatát, és alkalmazza azt pszichoterápiája részeként. Például az éberség alapú stressz-csökkentő és az éberség alapú kognitív terápiákat olyan pszichiátriai problémák kezelésére használják, mint a figyelemhiányos hiperaktivitás-zavar (ADHD), depresszió, szorongás, krónikus fájdalmak. Az ilyen jellegű terápiák eredményei sok esetben biztatóak.Ennek ellenére az éberség meditációnak, akár valamilyen terápia részeként, akár munkahelyi stressz csökkentésére használják, megvannak a maga árnyoldalai, káros hatásai. A buddhista tanítók közül többen is úgy vélik, hogy az éberség meditációt nem megfelelően alkalmazzák.
... ezek alapján méis felelőtlenség felmagasztalni a módszert, mert hallottam én is furcsa történeteket. De szerinted hol tart az, aki túl van korrektül az éberség gyakorlásán és nem vitte be az erdőbe valamelyik sarlatán.
Ilyeneket mondanak:"Amikor végére élünk a dalnak.....ami marad az ÉBERSÉG......és az éberség nem a semmi hanem a MINDEN."
A fentebbi három pontot Lílávadzsra Pressing Lajos írta, nem én agyaltam és semlegesen tekintek az ő munkásságára. Na de már bocsánat, miért pont itt terjed a hülyelégy??? Mi a fene van túl az éberségen szerinted, vagy számodra ... TiTu??? Miért szenvedsz, hogy éber maradhass??? Mit ad ez neked???
dzsaj bhím