Szia!Hetente jártam és öt alkalom egymást követően,majd havonta egyszer.

Az öt alkalom után már érezhető volt a gyulladás csökkenése.Azt vettem észre, egy idő után,h egyre jobban bírja a terhelést,kevésbé fájdul meg,vagy hogy egy kiadósabb terhelés után hamarabb rendbe jött.

Fokozatosan javult,kellett neki idő,de mindig érezhető volt a javulás.

Véleményem szerint,szükséges mellette a napi nyújtás és heti két -három "edzés,,.