Szerencsére az a gél amire rákaptam csak ennyi összetevőből áll és szerintem semmi ördögtől való nincs benne:

Glükóz, víz maltodextrin, gyümölcs 15%, tengerisó, nátrium benzoate, kalium sorbate.

Nagy intenzitásnál az a lényeg, hogy minimális emésztés igényű legyen a bevitt tápanyag és csak az amire igazán szükség van: szénhidrát lehetőleg ne csak gyorsan felszívódó változatban és sók.

Zsírra, rost anyagra semmi szükség. 

Ezt a gélt ettem 80% feletti intenzitáson és nekem bejött, nem ezen múlt hogy nem lett igazi a maratonom.