140 bpm körül még simán szendvicsezek (saját készítés), de tésztalevesek is nagyon jól szoktak esni közben.  Nálam a gélek és a porok aránya a hőmérséklettől függnek inkább, ha meleg van sok folyadékot iszok, akkor porok fogynak jobban, hidegben kevesebbet iszom, így több gél fogy. Soha nem hánytam és a hasam is csak egyszer vitt be a bozótosba, de akkor egy konkrét termék okozta, amit azóta nem használok.