Nálam az esti futás után a hajnali felébredés éhezés miatt elég rendszeres, hiába tolok be lefekvés előtt 1500kc-t. Eddig szenvedtem óracsörgésig, de ezen a héten úgy döntöttem, hogy inkább felkelek és megreggelizek. Ma ez 3:45-kor történt, 4:15-re megint ágyban voltam és nagyon jól tudtam aludni az ébresztőig, ami 6:15-kor volt. Van másnak is ezzel gondja,erre megoldása?